FitCurves

Международная сеть женских фитнес-клубов. 

УНИКАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

ЭКСПРЕСС ФИТНЕС РАЗРАБОТАН СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН

В клубах FitCurves вы получите комплексное решение по управлению весом. Это - полноценные тренировки, индивидуальные консультации по вопросам питания и персональная поддержка фитнес-специалиста.

БЕСПЛАТНАЯ диагностика тела

30 минутная FitCurves круговая тренировка

30 минутная FitCurves круговая тренировка включает в себя пять фитнес-элементов, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с избыточным весом: разминка, кардио нагрузка, силовая нагрузка, интервальная тренировка и растяжка. Тренировка FitCurves сочетает в себе аэробные и силовые нагрузки, которые позволяют сжигать до 500 ккал за урок!

Всего в течении 30 минут  - вы будете работать на увеличение мышечной массы, ускорить обмен веществ и сжечь более 500 ккал. Это безопасно, весело и эффективно для любого возраста и физической подготовки женщины. Все тренировки проходят в комфортной и гостеприимной атмосфере. При тренировках по крайней мере три раза в неделю вы повышаете гибкость, силу, выносливость - это поможет предотвратить многие болезни и продлить молодость и красоту вашего тела.

Записаться на бесплатную тренировку

FitCurves - 5 главных элементов фитнеса

Тренировку FitCurves включает в себя 5 главных элементов фитнеса:

  • разминка,
  • кардио нагрузка,
  • силовая нагрузка,
  • заминка,
  • растяжка.

Во время круговой тренировки FitCurves вы чередуете работу на тренажерах и восстановительных станциях, таким образом получая кардио- и силовую тренировку всего за 30 минут. Прорабатываете основные группы мышц, при этом сжигая до 500 килокалорий. 


Каждая тренировка проходит под наблюдением тренера в круге, который следит за выполнением упражнений, контролирует уровень нагрузок и обучает правильной работе на тренажерах. 

Правильное выполнение упражнений – это фундамент тренировки. Иначе любая нагрузка становится бесполезной и травмоопасной. Именно такой подход поможет вам достичь нужной цели в кратчайшие сроки. 

Начать тренировку можно в любое удобное время.

Оборудование FitCurves разработано физиологами с учетом особенностей женского организма

Тренажеры работают на основе гидравлического сопротивления (аналогично аква-аэробике), которое создается путем давления жидкости в цилиндре, в отличие от стандартных блочных тренажеров. Такое оборудование требует усилий в двух направлениях, поэтому во время тренировки задействованы все группы мышц. Также это дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки и избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.

Терапевтический эффект

Физические упражнения, выполняемые на тренажерах FitCurves, оказывают тонизирующее общеоздоровительное влияние на женский организм.

Регулярные тренировки FitCurves помогут:
  • Укрепить здоровье.
  • Восстановить уровень метаболизма в организме.
  • Укрепить сердце.
  • Увеличить мышечную массу.
  • Уравновесить нервные процессы.
  • Нормализовать артериальное давление.
  • Снизить боль при артрите.
  • Защитить от остеопороза.
  • На 30% снизить риск заболевания раком.
  • Повысить вероятность зачатия.
  • Восстановить энергию, жизненную активность и позитивное настроение.

FitCurves - программа по снижению веса

FitCurves предлагает эффективное и комплексное решение по снижению избыточного веса!

Он состоит из трех компонентов: 30-минутная тренировка + 3-фазная программа управления весом + поддержка фитнес-эксперка. Именно этот компетентный и всеобъемлющий подход помогает женщинам избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье.

Бесплатная диагностика тела

FitCurves график занятий

FitCurves график занятий - Иманта

Иманта - ЛЕТО 2018

Скачать график
FitCurves график занятий - Пурвциемс

Пурвциемс - ЛЕТО 2018

Скачать график
FitCurves график занятий - Зиепниеккалнс

Зиепниеккалнс - ЛЕТО 2018

Скачать график